簪さんはお休みしたい ーゆっくり生きログー

いろいろ。時々リアル。日記なのに不定期投稿(しばらく毎日)

【ダイエットの味方?】セブンイレブンで買えるサラダチキンを簡単にアレンジできるスープがすごかった。。。


f:id:zash01105:20180719013135p:plain


 

 

 

やっほー

 

 

かんざしです

 

 

前にもいったかもなのですが、

周期で体重がすごく変わることがあって

定期的にダイエットをするんですよね

 

いまは周期の終盤、

つまりベストの状態なのですが

この前コンビニに行った時、

サラダチキンを発見したんですよ~

 

「あっ。。一時期よく食べたなー。。。」

って懐かしかったのですが

 

食べたことがある人ならわかるのですが

味が少し淡白なんですよね

 

もちろんサラダチキンにも

プレーン、バジルといったように

バリエーションがあるのですが

そのまま食べる分には少し飽きが早く、

やはり調理を必要とするんです。。

 

そんなこんなで

なつかしいな〜って感じていたら

側にこんなものが。。。

 

f:id:zash01105:20180721013131j:image

 

今ってこんなものがあるの?!

 

 「味気ないサラダチキンが

おいしく簡単にアレンジできるのならやらねば!!」

 

って思い

今回はその中でも気になった

チーズタッカルビ風スープを紹介しようとおもうよーっ!

 

 

 

それではいってみましょー!!

 

 

スポンサーリンク

 

 


 

 用意するもの

 

兎にも角にも作ってみようっ!

 

用意するものは以下のものとなります

 

  • 本商品
  • サラダチキン(プレーンが好ましい)
  • スライスチーズ2枚

 

以上!

 

あとは電子レンジと耐熱容器があれば、

準備完了!

 

 

 実際に作ってみる。。。

 

じゃあ、

実際に作ってみるよーっ!

 

サラダチキンを食べやすいサイズに割いて

容器に入れます

 

私はサラダチキンの水気があまり好きではないので切りました!

 

f:id:zash01105:20180721013623j:image

 

次に、

スープをよく振ってから容器に入れましょう

 

f:id:zash01105:20180721013716j:image

 

そしてサランラップをかる〜くかけて

電子レンジで

 

500Wで3分30秒程度、600Wで3分

チンします!

 

あとはスライスチーズを乗せて、

余熱で溶かせば完成ですっ!

 

f:id:zash01105:20180721015003j:image

 

 

果たしてそのお味は。。。??

 

すごく簡単なのも魅力なのですが、

肝心なのは味なんですよ。。。!

 

気になるお味は

ピリ辛というよりも「ピリ辛風味」といった様子でお腹に優しく、

また満腹感も得られるといったものでした〜

 

総カロリーも約300キロカロリーとちょうど良い

 

またまた

「ちょっと鶏肉は重いな〜」

ていう方には木綿豆腐もおススメです

 

ちょっとした小鍋のようになって

また、豆腐の水分もでてさらさらして

食べやすくなりますよ〜

 

豆腐も鶏肉も高タンパク低カロリーなので

すごくおすすめっ!

 

f:id:zash01105:20180721014949j:image

 

 

 


スポンサーリンク

 

 

 

 って感じかなー??

 

 

味気ないサラダチキンを

こんな簡単に満足感の得られるスープに

アレンジできるのはすごくいいなーって思うなーっ

 

あとあと、

別にダイエット関係なしに

普通においしくて良いって感じましたっ!

 

 

今日は以上

 

 

//一言

コーヒーが止まらない

 

 

 

 


スポンサーリンク